Faste aktiviteter fra d.24.10.2022.

Kreativ værksted

I værkstedet er der mulighed for kreativ udfoldelse og socialt samvær. Man kan medbringe egne projekter og materialer, men der er også mulighed for at købe materialer. Der kan arbejdes med strik, hækling, decoupage, mosaik, perler/smykker, syning og meget andet. De kreative værksteder giver mulighed for et afbræk i hverdagen og samvær med ligestillede i et kreativt interessefællesskab.
Sted:
Vi vil være at træffe på Dyrehaven 10E, 8660 Skanderborg.

Kontaktperson
Ulla tlf 61199043

Træværksted

Vil du bruge dine hænder til at lave spændende træarbejde og små projekter (små-reparationer af cykler, el-ledning, hængsler, bord)?

Hvad laver vi?

• Vi arbejder sammen i fællesskab og hjælper hinanden med at komme i mål med vores projekter.
• Vi planlægger opgaverne sammen og evaluerer løbende
• Din selvtillid styrkes ved at du lykkes med opgaverne
• Vi drikker kaffe og har et par hyggelige timer sammen

Hvem kan være med?
Træværksted er åbent for alle. Er du interesseret i at deltage i denne aktivitet, skal du kontakte en af gruppelederne der er tilknyttet træværkstedet. Du er velkommen til at tage din bostøtte/kontaktperson eller en anden med.
Sikkerhed: Du må ikke være påvirket af stoffer, alkohol eller sløvende medicin da der arbejdes med maskiner.
Tid og sted:

Tid: torsdag 13.00-15.00
Sted: Ungdomsskolen på Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg.
------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kontakt oplysninger på gruppelederne:

Peder: 30319917
Steen: 29624962
Sirwan: 21992280


Musik

Væksthuset kan tilbyde musikundervisning på mange niveauer.
Her er plads til både nybegyndere og øvede.
Der er mulighed for både individuelt og holdundervisning i:
Studieteknik, videoredigering, bas, guitar, klaver, sang, samspil, lydteknik, rytme og billedforståelse, m.m.
I bandsammenhæng er vi ude og optræde live og producerer også vores egne cder.
Udover undervisning og optræden, laver vi også ture til Århus musikforretninger og viser musikfilm.
Der vil altid være åbent for nye ideer og tiltag hvis muligt.
Du har her muligheder for at indgå i et aktivt musikalsk/teknisk samvær, som er tilrettelagt ud fra den enkeltes færdigheder, og uden krav om specifik kunnen.
Musik udbygger sociale kompetencer både i musikken og til omverdenen, og du vil i nogen grad blive udfordret på din kreativitet og forhåbentlig vil din kontakt til omverdenen og din selvtillid vokse.
Vi går meget op i at det skal foregå i en afslappet tone med støtte og omsorg, men også at vi søger resultater både meneskeligt og kompetencemæssigt.

Tid og sted:
Tirsdag 11-15 (Studie og individuel undervisning.)
Onsdag 11-15 (Studie og individuel undervisning.)
Torsdag 10-14 (Samspil m. Band.)

Kontaktperson
Uffe tlf 42231289

Mindfulness

Hvad er mindfulness? Mindfulness er introduceret til vesten af professor Jon Kabat-Zinn, og kan defineres som:
At være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme.
Dvs. man lærer teknikker og meditationer til ikke at blive opslugt af tanker om fortid og fremtid.
Mindfulness er inspireret af buddhistiske teknikker, men er ikke forbundet med nogen religion.
Det kan give langt mere overskud og livsglæde at kunne flytte sin opmærksomhed og mindske svære tanker og følelser.
Der er forskning der viser at mindfulness har særdeles god effekt, i forhold til at håndtere og mindske stress, angst, smerter og til at forebygge tilbagevendende depressioner.
Du kan få en smagsprøve af nogle mindfulness øvelser her:

Det lange dybe åndedræt

Kropsscanning

Meditation på venlighed

Sted: Væksthuset, Dyrehaven 10E, 8660 Skanderborg.


Tid: Se ugeskemaet

Mindfulness instruktører:
Bjarke tlf 29626932
Jørgen tlf 29638666




Udeliv gruppe

Udelivs gruppen er til dem som gerne vil ud i naturen og røre sig lidt.
Vi tager ud i Skanderborg Kommunes flotte natur og udforsker lokalområdet.
En del af turene vil være i samarbejde med Sind, som har en naturvejleder med på turene.
Hold øje med nyheds sektionen på hjemmesiden, hvor du kan læse hvor de kommende ture går hen.
Du er velkommen til at foreslå et sted turen kan gå hen, på en af de kommende ture.
Kom frisk og få lidt røde kinder sammen med os, vi glæder os til at se dig.
Sted: Afgang fra Væksthuset, Dyrehaven 10E, 8660 Skanderborg.
Tidspunkt: se ugeskemaet.
Kontaktpersoner:
Kristian tlf 20167795
Bjarke tlf 29626932
Jørgen tlf 29638666

Kolonihaven Ærtevej 27

Socialpsykiatrien i Skanderborg råder over en kolonihave i Ryhaven. Kolonihaven er et grønt tilbud for de borgere der ønsker at få skidt under neglene og være med til at skabe socialt samvær i grønne omgivelser.
I haven er der et fælles ansvar i at holde haven og huset i ren og i god stand. Der er løbende opgaver med at holde ukrudt nede, klippe hæk, slå græs og plante blomsterbede. Der er også mulighed for at komme og drikke en kop kaffe, grille og socialt samvær i hele åbningsperioden.
Haven vil også kunne blive brugt af andre aktivitets grupper i væksthuset (yoga, mindfulness, udeliv) og evt. selvhjælpsgrupper. Haven er et åbent tilbud og alle der har en nøgle kan komme der. Har man booket / reserveret haven har man fortrinsret, ellers må man lave aftaler ved fremmøde. Har du ikke en nøgle men gerne vil være lidt med, mød gerne op når personalet er der.
Overnatning er en mulighed dog max 1 overnatning pr gang. Reglen er at man efterlader huset i ren stand, klar til at andre kan være der. Man har mulighed for at få en nøgle til huset og være en del af fællesskabet. Henvend dig til personalet i Socialpsykiatrien som vil hjælpe dig videre.
Sted: Kolonihaven Ærtevej 27
Tidspunkt: Kolonihaven vil være bemandet med personale ca. 2 timer om ugen, i hele åbningsperioden (ca. april/maj-sep/okt).
Hold øje med opslag i nyhederne på hjemmesiden, når væksthusskemaet opdateres.
Her kan du se kolonihaveforeningens egen kalender for aktiviteter i kolonihaven.
Kontaktpersoner:
Kirja tlf 21726938
Peder tlf 30319917
Kristian tlf 21729310
Lars tlf 23843859

Wellness/svømning i Them

Den første fredag i hver måned er der mulighed for at komme en tur i Them svømmehal/wellness.
Der er et stort svømmebassin, varmtvandsbassin, koldtvandsbassin, 3 saunaer og 14 pers. spabad.
Egenbetaling på indgang, 50 kr. (10 turs kort, 410 kr)
Vi kører fra Skanderborg kl. 10.15 og samler op i Ry, Ellemosen kl. 10.35.
TIlmelding/afmelding sker til Niki på tlf: 29608161 (senest kl. 09.00)


Nada

Nada gives i Væksthuset.

• Mandag: kl. 11-12
• Onsdag: kl. 11-12
• Fredag: kl. 11-12
Nada er en bestemt type øreakupunktur, hvor der sættes 5 nåle i hvert øre, som sidder i ca. 45 min. Alt efter problematikken, skal NADA gives 1-3 gange ugentligt (Nogle gange oftere i starten). Det vil være en god idé at snakke om et forløb med én af NADA – giverne i starten.
Pris 5 kr. 50 kr for et klippekort (10 x) Læs mere om Nada
Kontaktperson:
Line tlf 29214138




Cykelgruppe

Cykelgruppen er for dem som godt kan lide at cykle.
Vi mødes på Væksthuset og lige holder et lille formøde og får afstemt ruter og længder.
Har du lyst til at cykle møder du bare op, du skal dog have din egen cykel, da vi ikke har nogle i god stand.
Tidspunkt: Tirsdag kl. 13 - 15.
Kontaktpersoner:
Line tlf. 29214138
Lene E. tlf. 29216680