Nyhedsbrevet

Mandag 12/4:
kl. 11-15 Sanne
kl. 15-20.30 Sanne
Gåtur kl. 13-15 med SIND i Galten
Mødestedet denne ene dag er ved Biblioteket, Torvet 7 (8464).
Se tidligere opslag for mere info.

Tirsdag 13/4:
kl. 10–15 Jørgen
Gåtur kl. 13 Kirja og Line

Onsdag 14/4:
kl. 10-15 Ulla
Gåtur kl. 13 Sanne og Mathias

Torsdag 15/4:
kl. 11-15 Ulla
kl. 15-20:30 Peder
Gåtur kl.13 Frank og Jørgen

Fredag 16/4:
kl. 9-13:30 Ulla
Gåtur kl. 13 Peder og Mathias

Mandag 19/4:
kl. 11-15 Sanne
kl.15-20:30 Sanne
Gåtur kl. 13 Frank og Peder

Tirsdag 20/4:
kl. 10-15 Jørgen
Gåtur kl. 13 Peder og Mathias

Onsdag 21/4:
10–15 Ulla
Gåtur kl. 13 Grethe og Line

Torsdag 22/4:
11–15 Ulla
15-20:30 Ulla
Gåtur kl. 13 Frank og Jørgen

Fredag 23/4:
9–13:30 Ulla
Gåtur kl. 13 Peder og Mathias
Med forbehold for løbende opdateringer de steder der står ?

Kære alle,
Håber i har haft en god påske :)
Der er online mindfulness igen i morgen torsdag d.8.4 kl.10-11, og i kan genbruge linket nedenfor uge efter uge.
Mvh
Jørgen

På grund af påskeferie er der ikke online mindfulness på torsdag d.1.4.
Du kan til gengæld tilgå nogle mindfulness lydklip som Jørgen har optaget i Uffes lydstudie - tusind tak til musik gruppen for hjælp med lydredigering.

Mindhelper - Få det lettere med din angst

Der er godt nyt til unge, der kæmper med bl.a. angst!
Mindhelper har lanceret et nyt onlineforløb, der hedder "Få det lettere med din angst."
Forløbet består af en række korte videoer.
Herigennem får man: Viden om hvad angst er
Råd til at håndtere svære tanker og følelser
Enkle teknikker til mere ro i hverdagen
Forløbet er gratis. Det er særligt udviklet til unge i samarbejde med psykolog Maja Helweg-Jørgensen.
Andre aldersgrupper er også velkomne til at prøve.

Uge 13:
29/3 kl 13-14

Uge 14:
?

Uge 15:
12/4 kl 12-13
14/4 kl 13-14
15/4 kl 12-13

Uge 16:
19/4 kl 12-13
21/4 kl 13-14
22/4 kl 12-13
Alle dage er med Jette
Med forbehold for løbende opdateringer - uge 14 er endnu uafklaret.

Der er igen mulighed for online yoga og mindfulness på torsdag kl.10-11
Her er en mere udførlig vejledning til skype for business som du skal bruge for at komme på mødet.
Du klikker her på Skype for business
klik på download basisklienten gratis
klik på download og installer skype for business basic
Hent og installer skype for business basic
klik download
Sæt flueben ud for LyncEntry_bypass_ship_x64_da-dk_exe\lyncentry.exe og klik next
Når den er færdig med at hente klikker du på lyncentry.exe og tillader programmet laver ændringer på computeren.
Så vælger du installer.
Efter installationen vil du kunne klikke på linket til mødet
Online mindfulness
klik på åbn skype meetings appen og deltag i mødet
Du kan allerede nu teste om du kan komme på ved at klikke på møde linket ovenfor

GÅTURE i foråret 2021
Gåture er godt for sjæl og krop!

Gåture i roligt tempo hver 2. mandag/tirsdag i foråret.
Tidspunktet er fra kl. 13 til ca. 15 incl. pause med godter.
5 ture er sammen med naturvejleder Thorke Østergaard (T.Ø.).
Gåturene foregår i området omkring Skanderborg, Ry, Hørning og Galten – se planen.

D. 15. 3. - Skanderborg med T.Ø.
D. 29. 3. - Hørning
D. 12. 4. - Galten
D. 26. 4. - Hørning med T.Ø.
D. 10. 5. - Galten med T.Ø.
D. 17. 5. - Skanderborg
D. 25. 5. - Ry
D. 8. 6. - Ry med T.Ø.
D. 21. 6. - Skanderborg med T.Ø.

Mødestederne er:
Skanderborg: Medborgerhuset, Vestergade 14A, (8660)
Hørning: Biblioteket, Rådhuspladsen 1, (8362)
Ry: Stationen, Klostervej 3, (8680)
Galten: Biblioteket, Torvet 7 (8464)
Medbring selv drikkevarer (vand, kaffe el.lign.)
Der er mulighed for at blive hentet og bragt – kontakt nederst
Snør skoene og kom med
Arrangør: SIND Skanderborg, kontakt skanderborg@sind.dk eller tlf. 28767262